Az általános "öltözz rétegesen, egyél sok vitamint" jótanácsokat minden bizonnyal sokat halljuk a hozzánk is elérkezett hidegben. A "miértekről" és a "hogyanokról" Dr. Buda Imre háziorvostól tudhattunk meg többet. Tovább ►
Zircen a szokásos téli, felső-légúti megbetegedések jellemzőek, járvány nincs. A doktor "szokásos téli" kifejezéséről a hideg, mint a téli betegségek kialakulásának egy kulcsszereplője juthat eszünkbe. A köznyelvben használt "megfázás" diagnózis sem véletlen.
Az emberi testben a szövetek, szervek működéséhez az ideális hőmérséklet a 36,5-37°C . A külső környezet valamilyen hűtő hatásának eredményeként testünk veszít hőmérsékletéből, ezért hőközpontunk arra törekszik, hogy visszaállítsa a megfelelő hőmérsékletet. Testünk számára ilyenkor ez a legfontosabb feladat, ezért erre koncentrál leginkább. Minden más folyamat lelassul, így az immunrendszerünk működése is. Ez azt jelenti, hogy ugyanaz az ember, ugyanabban a helyzetben, alacsonyabb testhőmérséklettel - laikus szókinccsel kifejezve- könnyebben elkapja a bacilusokat.
Baktériumokat bekebelező immunsejt (www.origo.hu)
Az immunrendszerünk munkáját segítjük azzal, ha testünket tudatosan a megfelelő hőmérsékleten tartjuk. Ennek egyik módja a megfelelő öltözködés. A szervezetünkből távozó hő 70%-a fejünkön távozik, ezért ennek a területnek a védelme kiemelten fontos. Testünket meleg folyadék bevitelével is melegíthetjük, itt elsősorban a teák kerülnek megemlítésre. A teát a népi gyógyászatból ismert fahéjjal vagy gyömbérrel ízesítve kellemesebbé is tehetjük, a hárs és kakukkfű teák pedig -enyhébb megfázásoknál- a melegítésen kívül, köptető hatása miatt is fogyaszthatjuk. A borsmenta tea hűtő hatású, ez inkább kerülendő.
Immunrendszerünk vitaminodús élelmiszerekkel történő erősítése sem elhanyagolandó. Téli időszakban ma már első gondolataink közt szerepelnek a déli gyümölcsök, mint például a narancs, de ahogy a fent említett borsmenta, ez is a "hűtő" kategóriába sorolható. A gyümölcsök és zöldségek közül a helyi régióra jellemző, és vegyszermentes környezetben termeltek javallottak. Az alma, a házi savanyúság, répa, káposzta, fokhagyma. Előnyös helyzetben vannak a saját terméssel, és tárolásra alkalmas helységgel rendelkezők, de Zircen szerencsére vannak források a megfelelő mennyiségű és minőségű termékek beszerzésére is.
A betegségek megelőzését szolgáló alapvető élelmiszerek sajnos nem mindenki számára elérhetők. Ők azok, akik nem csak a hírekben hallják, hanem tapasztalják is a nélkülözés nehézségeit. Vannak olyanok is, akik ezeket a nehézségeket egyedül nem tudják megoldani, de szerencsére olyanok is, akik segítenek a megoldásokban.
Zircen az alábbi helyeken lehet segítséget kérni, és adományokkal segíteni az arra rászorulókat:
Segítő Kezek Háza - Zirc, Ady E. u 3. Tel: 88/414-690
Idősek Klubja - Zirc, Bajcsy Zs.u.9. 88/414-369
Családsegítő és Gyermekjóléti Szolgálat - Zirc, Alkotmány u. 14., Tel: 88/416-936
………………..
Zirci Rendőrőrs - Petőfi S. u. 27. Tel: 88/593-840
vagy 107 és 112 (segélyhívó központ)
Copyright ©Zircinfo.
A szöveg nem kereskedelmi célra, változatlan formában és a forrás (zirc.blog.hu) megjelölésével szabadon felhasználható. Üzleti célból más on-line szolgáltatásokban vagy más médián sem egészben, sem pedig részeiben nem publikálhatók és nem terjeszthetők a Zircinfo előzetes engedélye nélkül.
